elimineringsdiet

En elimineringsdiet är ibland det bästa sättet att ta reda på vad din kropp reagerar negativt på. Här går vi igenom de viktigaste sakerna att känna till.

Om man har svåra hälsoproblem och misstänker att det finns något i dieten som man reagerar på är det rekommenderat att göra en elimineringsdiet. Det innebär att man under en period tar bort den mat som ofta orsakar problem för människor för att sedan återinföra dem en och en och anteckna förändringar i symtombilden. Din kropp är mycket bättre lämpad för att visa vilken mat du reagerar på än ett prov hos din läkare som regelbundet ger ett falskt negativt resultat.

Kroppen talar om för oss när det är något den inte vill ha, vi måste bara lära oss vilka tecken vi ska titta efter. Det är ofta så att de födoämnen man upptäcker att man är känslig för åter kan användas när matsmältningssystemet läkt.

Vi rekommenderar att man bokar tid hos oss för stöd och hjälp med utvärdering genom denna processen.